На дві порції

•  3 склянки подрібненої червоної капусти
•  1 ½ банана
•  1 склянка малини
•  2 кубики льоду
•  1 ½ склянки води

Для даного смузі можна використати заморожені ягоди малини, таким чином не потрібно додавати лід. Всі інгредієнти збити у блендері  до однорідної консистенції.

Рекомендована техніка: